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其他資訊
值此爾虞我詐、勾心鬥角的21世紀、社會叢林，經濟的繁榮，帶來富足的物慾；但過多的名利和算計，讓芸芸眾生心浮氣躁、坐立難安。
本書告訴讀者：讓心靈喝一碗雞湯，補補氣、安安神，讓生命更昇華、讓人生更璀璨、讓無聊的日子更有趣、讓平淡的生活更充實。
書裏的每一則啓發感言，都有其隱含的真諦，讀完後，動心見性、感人肺腑、充足踏實、夜夜一覺到天明。
作者： 高明
新功能介紹- 出版社：金文堂
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/09
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲鹽優格製作前需要先將水分瀝掉。（圖／橙實文化提供，以下同）
文／趙敘允
最近，日本很流行的鹽優格 ( 塩ヨーグルト)( 固態優格放在濾紙上 30 分鐘，或放一個晚上來把水分濾乾，加入少量鹽且攪拌均勻，就變成類似奶油乳酪的優格 )，使用這種製作方法做出的起司優格不僅可以直接吃，也可以在義大利麵、湯等各種料理代替奶油或牛奶，也可以加入香草、果醬等來做出各種醬料。
優格
牛奶 900ml
優格乳酸菌 1 袋 (5g)
食品乾燥機、料理用的溫度計、密封容器
1. 邊攪拌邊把牛奶煮到 86 度（用肉眼看的時候，稍微開始有起泡就是了），要注意的是不能讓牛奶黏在一起。牛奶可以使用低脂或全脂牛奶。
2. 熄火等牛奶冷卻 20∼25 度的時候，倒出 1/2 杯的量後加入優格乳酸菌來攪拌，最後再次倒入鍋內和剩餘的牛奶一起攪拌。
3. 把步驟 2 倒入食品乾燥機專用的容器內，設定好 43 度，24 小時來使其發酵。發酵結束且稍微冷卻後，就倒入保存用的密封容器，放在冰箱內保存。（大約可以存放兩週左右） 。
tip
~ 優格乳酸菌可以在網路上購買，也可以用無糖的原味優格 1/4 杯來代替。
~ 優格發酵時間不要超過 24 ∼ 34 小時，發酵溫度也要嚴格控制在 38 ∼ 43 度。
起司優格黃芥末醬
起司優格 1/2 杯
法式黃芥末醬 1/8 杯
胡椒粉 適量
甜菊糖粉 1tsp
芥末籽醬 適量
1. 將起司優格和市售的法式黃芥末醬混合攪拌均勻。起司優格和法式黃芥末醬的比例，可以依據個人喜好調整。
2. 依據個人喜好，加入胡椒粉、甜菊糖粉和芥末籽醬調味即可。
起司優格
無糖優格 1 杯
甜菊糖粉 1 茶匙
濾紙、濾網、杯子、密封容器
1 將濾紙放在濾網上，倒進適量優格後，根據個人喜歡的濃度，放置冰箱約 30 分鐘∼6 小時。通常 1 小時後會呈現布丁似的濃度，4∼6 小時後的黏度會變得很有彈性。
2 將過濾後的優格從濾紙上分離，並裝入密封容器裡保存（一個星期內使用完） 。依據個人喜好，添加甜菊糖粉或木醣醇攪拌食用。
tip
~ 優格過濾後留下的液體叫做乳清，可以在製作酸黃瓜或麵包時使用。乳清和水以 1：9 的比例也可用於栽培花草和當作天然清潔劑使用。
~ 料理濃湯時，以起司優格取代牛奶和鮮奶油使用時，需要放置 1 ∼ 3 個小時。當作奶油起司或醬料使用時，需要過 6 個小時左右。
起司優格辣醬
起司優格 1/2 杯 台南粉絲團按讚專頁 按讚 台灣地區
是拉差醬 2 大匙
辣椒粉和甜菊糖粉 各 1 茶匙 ( 附加 )
1. 起司優格中加入是拉差醬混合攪拌均勻。起司優格和是拉差醬的比例，可以依據個人喜好調整。
2. 依據喜好，可以加入辣椒粉和甜菊糖粉調味。
tip
~ 市售的辣椒醬當中，最安全的是紅色瓶底上面畫有一隻白色雞的是拉差醬，該產品 1 茶匙的糖分含量為1 公克左右，可以在大賣場或網路購得。
本文摘自《減醣奇蹟：真人實證１天吃20克醣，4週瘦12公斤，皮膚過敏、發炎全消失！》／ 趙敘允 （MBC綜藝公司PD）／橙實文化
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▲Candice的朋友跟她說，她的背影「比朱自清還紅」。（圖／翻攝自Candice臉書）
生活中心／台北Facebook人氣綜合報導
身高173公分的美腿女神Candice蔡譯心，擁有一雙110公分的誘人美腿，她在臉書中PO文表示，有朋友說她比朱自清還要紅了，「因為你們兩個都因為背影而爆紅」。
▲文中所指的背影，就是這一系列照片。（圖／翻台中Fb買追蹤攝爆廢公社）
之所以會有這則貼文，在臉書社團「爆廢公社」發文說，「女生的包包都裝什麼？」照片中可看到，一名有著9頭身的長髮正妹，背著黑色側背包正在過馬路；她穿著迷你窄裙配上黑絲襪，再讓高跟鞋襯托出細長的美腿。
Candice的美腿不只讓台灣網友瘋狂，現在更在日本造成轟動，日本媒體《SORA NEWS 24》日前撰文指出，美腿女神蔡譯心（Candice），蔡譯心身高173公分，光是腿長就有110公分，佔全身的64%，來自台灣的她有著紅顏麗質，日本人視線無法從她的腿上離開，男人看到她的絕世長腿肯定「腿都軟了」（go weak at the knees）！尤其是OL裝扮和美少女風格的日本水手服照，稱讚吸睛度極高。
2013年Candice因為「學士美腿照」爆紅。（圖／取自蔡譯心臉書）
Candice早在2013年，就因為PO出一系列學士服美腿照爆紅，在世大運前夕，她更在台北捷運的泳池彩繪車廂內，身穿比基尼搭捷運，照片PO出後不僅讓網友都暴動，也在當時無心插柳替世大運做了最好的宣傳。
▲世大運前Candice穿著比基尼搭乘泳池彩繪車廂。（圖／取自Candice臉書）
網友回應表示，「其實也不用背影啦！腿就可以了！辨識度很高！」、「腿才是本體！背影是輔助？」、「妳果然很適合當背殺的正妹，不過正面也很漂亮」、「你光背影就可以逼死一堆正面惹～」、「一天一美腿 生活才順遂」、「至少朱自清沒美背，妳背影正太多了！」。
楊式太極拳小架與技擊(附DVD)
傳授者簡介
孫德明
1924年生，天津寶坻人。7歲在寶坻跟宮樂亭村的商寶善（號稱京東第一武術名家）學習楊少侯傳授的小架太極拳。1940年商寶善因抗日被日本人所害，致使傳授中輟。孫德明從此步入自修，但從未間斷小架太極拳的習練。1953年他進京工作，更加緊了功夫的追求和迫切地尋師訪友，在此期間曾向武術名家馬清藻學過形意拳。
1960年拜在一代名師崔毅士門下，學習楊澄甫的大架太極拳及推手功夫，直到崔老辭世。從藝十餘年，他勤學苦練，堅持不渝，深得崔氏推手功夫的內涵和老師厚愛。
1978年再拜原北京市武術協會副主席、一代名師汪永泉為師，成為楊派太極拳入室弟子，主要學習楊健侯傳授的中架太極拳及楊家家傳的推手功夫。經過精心研習和不斷努力，孫德明成為汪氏第二期入門弟子中的佼佼者。
經過名師的傳授和歷練，他功法全面，集楊式太極拳「大架」「中架」「小架」套路和太極刀、太極劍於一身，推手獨到，功夫深厚，技藝精湛，深得楊式太極拳的真髓。
他一生別無他好，幾十年如一日，專心研究太極拳，堅持練拳授拳，孜孜不倦，以拳誨人為樂，從學者眾多，而且不取報酬、不辭辛苦、毫不保守，使後學者受益頗豐。
現八十多歲高齡的他，身體康健，神完氣足，終日以太極拳和學生為伴。人品正直、道德高尚、武技純真，為後人效習之榜樣。
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