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  • 原文作者:Nick Kolenda
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  • 出版社:沐風文化

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  • 出版日期:2017/07/05
  • 語言:繁體中文


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▲覺得小GG不夠勇猛?試試看專家傳授的「持久訓練法」吧!(示意圖/記者李佳蓉攝)

圖、文/性健康管理師童嵩珍

許多個案會問我:如何可以持久?

當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來就不需要要靠輔助品。

在自我練習的過程中:潤滑液當然是不可少的工具,除此之外,還需要有一個可以專心的環境,準備好這些以後,就可以開始練習了!

●準備好你的陰莖

●呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

台中台灣地區粉絲點讚●手掌心包住龜頭向對側滑

●滑至對側後握住冠狀溝處

●握住冠狀溝處的手往下拉

●一直拉到底部

●换另一隻手,重複之前的動作

●手掌心包住龜頭向對側滑

●滑至對側後握住冠狀溝處

●握住冠狀溝處的手往下拉

●一直拉到底部

●一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生!

很容易吧,試試囉!

本文作者:童嵩珍,現任嵩馥性健康管理中心主任。

童嵩珍由樹德科技大學性學研究所畢業,曾至美國及德國進行性治療訓練,運用非藥非刀的方式介入性治療的領域。2006年開始從事性治療工作,主張以物理訓練及心理疏導為基礎,成功將性治療納入兩性關係中。

本文經授權轉自:商周【18禁!性治療師教你:每天做會變強的「持久練習法」】

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

性生活遇到困難都只敢問Google?別再害羞了!《ETtoday健康雲》開闢新專欄「性事難提」,歡迎來信提出你的性難題,我們將請泌尿科醫師、性健康管理師精闢分析,搶救你的性福!

信箱:lifenews@ettoday.net

◎鎖定每周星期三、日的刊文,看看專家怎麼解開難題!



















▲台灣觀光學院是今年註冊率最低的學校。(圖/翻攝自台觀學院官網)

記者盧映慈/綜合報導

教育部公布106年大學註冊率,有19校低於60%的死線,可能在下一年列入專案輔導的退場學校,而今年停招6系的台灣觀光學院的註冊率是所有大專校院中最低的,只有29.87%,剩廚藝系一系仍招新生,下一年可能退場;台觀學院則表示,這不是台觀的問題、是全台灣的問題,「少子化已經衝擊所有學校了。」

低於6成註冊率的19校都是私立學校,私立大學有7校,包含華梵、玄奘、開南、明道、台灣首府、基督教台灣浸會神學院及台北基督學院,私立技專有12校,包含高苑、遠東、育達、中州、修平、崇右、和春、南榮、南亞、蘭陽、台觀學院及高美醫專。





▲教育部公布106年大專校院全校註冊率。(圖/資料來源:大專校院校務資訊公開,記者盧映慈製表)

根據《私校退場條例》,學生人數低於3000人的學校,如果連續2年的註冊率都低於6成,將列為專案輔導對象,可能面臨轉型或退場的狀況;而註冊率太低的學校,也會被扣減招生名額,教育部表示,這次把學校的「校務狀況」、招生率等公布出來, 一方面是鞭策學校辦學進步,一方面也是希望學生跟家長對要念的科系,有更多的了解。

不過特別的是,招生率100%的學校並不是排名前段的「頂大」,而是轉型後的中信金融管理學院,以及崇仁醫護管理專科學校、一貫道崇德學院;中信金以豐厚的台政精英獎學金MOU,在今年吸引到準政大生就讀,也炒熱起學校轉型後的「金融、出國交換、高額獎學金」等特色,招生180人都滿額。

▲中信金融管理學院祭出獎學金優惠,成功拿下百分之百的註冊率。(圖/翻攝中信金管學院臉書)

崇仁醫護管理學校則是有著醫護專業、畢業就業的優勢,包含馬偕醫專、新生醫專、育英醫專、樹人醫專、耕莘健康管理等學校,註冊率都在95%以上;但高美醫專、聖母醫專、慈惠醫專等學校則註冊率偏低,尤其高美醫專只有47.24%的註冊率,在低於6成的輔導可能名單中,也讓人看到差異很大。

雖然沒有拿到百分之百註冊率,但台大、政大、清大、交大、台師大、成大等頂大,還有台科大、北科大、高應大等科技校院,台藝大、北藝大、台灣戲曲學院等藝術專科學校,註冊率都在9成以上;除了學校長期是領域龍頭之外,其實大部分的國立大學、國立科大的註冊率都在8成左右,但碩博士班掛蛋的情形就很多,連台大都有4個博士班招不到學生。

▲招生率連龍頭大學台大,都不是百分之百。(圖/記者季相儒攝)

教育部政務次長姚立德表示,雖然註冊率可以看出學校的一部分狀態,但「看學校還是希望能看到整體,像是外籍生人數、生師比、宿舍比率、外籍老師人數、課程安排等,公布這些資訊,是希望家長能帶學生看到『系』,而不是『校』,選系不選校,才能幫助學校發展特色科系。」

但目前大專校院共有158所、科系有上萬個,每年考招報名人數已經略低於招生名額,今年就有198個科系所「人數掛零」;雖然大部分先從博士班開始,但中正大學的教育領導、國際經濟碩士班也掛零,高師大教育行政、中文教學、物理系、電機科技等碩士班也掛零,可以預期少子化情況持續的話,人數減少將會繼續延伸到大學部。

台灣觀光學院代理校長劉家榛說,今年宣布停招新生,董事會又改選,註冊率才會偏低,但「少子化不是台觀的問題,是全台灣的問題」,校方目前已經在推動轉型,預計明年2月、下學期開學後,會有詳細的計畫推出;台觀校友則表示,台觀的師資很好,但「實在太偏僻了」,除非真的對學校有執著,不然第一選擇不會是這裡,「但若要說學校辦學太差,那就太過分了。」







最簡單的拼布基礎入門



最簡單的拼布基礎入門書!讓你完整學會基礎的起針結打法和壓線方法,以及各種後續的技巧,即使是初學者也能快速上手,並且讓你感到「原來拼布這麼好玩、這麼簡單」!

對拼布有興趣的人,或許會因為初次接觸時抓不到頭緒而放棄,因而無法體會到玩拼布的樂趣。作者以過來人的身分,詳細介紹各種初學者會使用到的技巧,如壓線、包邊、拼縫等,讓你一次就熟悉各種技法。

照片與文字的雙重輔助,解決學習拼布時的各種障礙,進而體會到拼布的樂趣。加入手作族的行列,快樂地玩拼布吧!

包邊的方法

1 縫合斜布條時,請將接合處放在作品較不顯眼的位置上,從這裡開始縫。起點要往內摺1cm。
2 使0.7cm的縫線記號與完成線相互對齊,插珠針固定,用細密的半回針縫縫合。圓弧部分要多插幾支,位置才不會跑掉。
3 不要一次就全部固定好,只在即將縫合的部分插珠針,這樣一點一點地縫完一周。
4 使終點與起點重疊1cm縫合,剪斷布條。
5 把周圍多餘的舖棉和裡布一起剪掉。沿著布條邊緣用剪刀仔細地剪。
6 把布條往裡側反摺,邊把縫份摺進去邊用珠針固定。
7 製作隔熱手套的吊環。把多餘的斜布條面對面摺成一半,沿著之前畫的0.7cm線用半回針縫縫合。
8 使翻帶器(→參照第13頁)穿過縫成筒狀的布條,用鉤子鉤住布邊。其他方法請參照第77頁。
9 輕輕地拉翻帶器,使布條翻回表面。動作要慢,不然可能會脫落。
10 用立針縫把斜布條縫在裡布上。其中一個角要夾入對摺的布環一併縫合。
11 立針縫的針目要盡量不明顯,而且要用顏色與布條相近的線來縫。布環的上方也要縫合。
12 縫完一周後,使布環往另一側立起來,用線縫2針固定。這裡也要用顏色不醒目的線。

作者簡介

木村公子

從上班時期就非常熱愛拼布,於是投身於拼布的世界。1976年向野原????氏學習,後來擔任「Hearts & Hands」的專任講師,就這樣從初學者一路晉升成為高級者,甚至是指導者。最善長的都會風配色及充滿變化的美麗包包擁有非常高的人氣。2000年11月參與「NHK美麗工房」的演出,並在「Quilt Japan」(日本Vogue社)擔任3年的配色指導,此外也活躍於「Patchwork通信社」的手工藝書創作。

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